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La sophrologie pour les enfants et les adolescents

La sophrologie est une méthode qui permet à l’enfant de prendre conscience de son corps et de ses émotions avec lesquelles il est souvent difficile de cohabiter.

Par le jeu, plusieurs techniques sont amenées, tels que la respiration, la visualisation, la concentration pour permettre d’apaiser les tensions internes et externes.